خوراکی های مفید برای تقویت مغز

خوراکی های مفید برای تقویت مغز

کارشناسان تغذیه تاکید دارند که تغذیه صحیح و استفاده مناسب و متعادل از خوراکی‌های خاص می‌تواند موجب تقویت حافظه و عملکرد مغز و پیشگیری از بیماری‌هایی مانند لزایمر ‌شود. یکی از مهمترین منابع غذایی که به تقویت مغز کمک می‌کند، ماهی‌های چرب است. غذاهای دریایی مثل ماهی آزاد، ساردین، ماهی تن و ماهی خال مخالی حاوی ...

مطالب مرتبط:

 

 

به اشتراک بگذاريد :
  • نوشته: kutini
  • تاریخ: 10 آوریل 2011
  • بدون نظر