منابع غذایی مفید برای بدن را بشناسید

منابع غذایی مفید برای بدن را بشناسید

نگاهی به منابع مهم مواد غذایی و معدنی مورد نیاز بدن انسان. پروتئین : شیر تازه، پودر شیر، بادام زمینی، حبوبات، پنیر، تخم مرغ، ماهی، گوشت قرمز، گوشت مرغ. ویتامین آ : شیر مادر به ویژه آغوز، شیر، کره، تخم مرغ، جگر، سبزی با برگ سبز تیره، کدو تنبل، انبه، هویج. جگر به اندازه یک تخم مرغ متوسط، یک هویج ...

مطالب مرتبط:

 

 

به اشتراک بگذاريد :
  • نوشته: kutini
  • تاریخ: ۲۵ دی ۱۳۹۱
  • ۲ نظر