تمرینات ورزشی مخصوصی برای افراد چهل سال به بالا

تمرینات ورزشی مخصوصی برای افراد چهل سال به بالا

این سئوال افرادی را مخاطب قرار می‌دهد که یا تا به حال تحرک نداشته اند یا چندین سال است که فعالیت ورزشی شان را رها کرده اند.... از چهل سالگی به بعد چه ورزش هایی می‌توان انجام داد؟ در واقع، در این سن و سال، بدن شروع به تغییر می‌کند، چاقی ظاهر می‌شود و خطرات جدی سلامت ...

مطالب مرتبط:

  • بدون مطالب مرتبط

 

 

به اشتراک بگذاريد :
  • نوشته: kutini
  • تاریخ: ۱۹ دی ۱۳۹۰
  • بدون نظر