طرز تهیه دو نوع غذای رژیمی خوشمزه

کوکوی اسفناج برای مبتلایان به دیابت   مواد لازم : به مقدار لازم روغن مایع مخصوص سرخ کردنی 2 عدد  تره فرنگی  175 گرم  اسفناج تازه  5 عدد تخم مرغ 4 عدد پیازچه  150 گرم(حدود 3 مشت) سبزی کوکو  20 گرم  گردو  به مقدار لازم نمک و فلفل   توجه: سبزی کوکو شامل گشنیز، جعفری، شوید، تره، پیازچه و کمی نعنا می باشد. طرز تهیه : تره فرنگی و اسفناج را خرد می کنیم . پیازچه را نیز ...

مطالب مرتبط:

 

 

به اشتراک بگذاريد :
  • نوشته: kutini
  • تاریخ: 22 اکتبر 2011
  • بدون نظر