طرز تهیه دو نوع غذای رژیمی خوشمزه

طرز تهیه دو نوع غذای رژیمی خوشمزه

کوکوی اسفناج برای مبتلایان به دیابت   مواد لازم : به مقدار لازم روغن مایع مخصوص سرخ کردنی ۲ عدد  تره فرنگی  ۱۷۵ گرم  اسفناج تازه  ۵ عدد تخم مرغ ۴ عدد پیازچه  ۱۵۰ گرم(حدود ۳ مشت) سبزی کوکو  ۲۰ گرم  گردو  به مقدار لازم نمک و فلفل   توجه: سبزی کوکو شامل گشنیز، جعفری، شوید، تره، پیازچه و کمی نعنا می باشد. طرز تهیه : تره فرنگی و اسفناج را خرد می کنیم . پیازچه را نیز ...

مطالب مرتبط:

 

 

به اشتراک بگذاريد :
  • نوشته: kutini
  • تاریخ: ۳۰ مهر ۱۳۹۰
  • بدون نظر